Todos os anos com a chegada do outono e inverno, é comum o aumento das doenças e alergias respiratórias e entre os mais afetados estão crianças, idosos e portadores de doenças pré-existentes, como doenças pulmonares ou cardiopatias.
O que são doenças de inverno?
As gripes e resfriados são consideradas as principais doenças transmissíveis de inverno. A estação também causam agravamento de outras doenças, como a rinite, asma, sinusite, otite e pneumonia, devido a maior circulação de vírus e bactérias.
Doenças respiratórias e o Inverno
O ar frio, característico do inverno, atua como um importante agente irritante das vias aéreas superiores, e associado as alterações bruscas de temperatura, baixa umidade do ar e a maior concentração de pessoas em ambientes fechados, diminuem as defesas de nosso organismo, favorecendo o surgimento das doenças respiratórias, como gripes, rinites, sinusites e pneumonia.
Como prevenir as doenças respiratórias de Inverno
Confira algumas medidas simples que contribuem para prevenir o surgimento das doenças respiratórias:
- Lave as roupas e cobertores guardados, antes de utilizá-los
- Mantenha os ambientes arejados
- Se for preciso submeter-se diretamente às baixas temperaturas, utilize roupas e acessórios adequados como luvas, cachecóis, toucas.
- Use bacia com água ou toalha molhada para diminuir o ar seco, típico da estação
- Evite o acúmulo de poeira em móveis e ambientes e realize periodicamente a limpeza do ar-condicionado
- Beba bastante água para evitar o ressecamento das mucosas,
- A lavagem nasal com solução fisiológica diária é indicada para aliviar a irritação nasal
Fontes:
https://www.hcor.com.br/imprensa/noticias/evite-doencas-respiratorias
